Gratisforeldreveiledning

Gratis emosjonell førstehjelp for foreldre på video eller telefon

Publisert 16.04.2020

Vi tilbyr foreldre akutt hjelp i eget hjem i form av én gratis veiledningstime via videokonsultasjon eller telefon i løpet av juni – på dag- og kveldstid. Målet er å både styrke foreldrenes mestringsfølelse og foreldre-barn-relasjonen, for å redusere konfliktsituasjoner i familien.

(Information in english, spanish, italian, russian and urdu below)

Vi tilbyr foreldre akutt hjelp i eget hjem i form av én veiledningstime via videokonsultasjon eller telefon i løpet av juni – på dag- og kveldstid. Noen psykologer har også mulighet til å ta deg i mot på kontoret.

Målet er å både styrke foreldrenes mestringsfølelse og foreldre-barn-relasjonen, for å redusere konfliktsituasjoner i familien. Veiledningen er konkret og du lærer 1-2 nye ferdigheter du kan ta i bruk med en gang. I samarbeid med foreldrene resulterer veiledningen i en tydelig plan for endringer foreldrene skal gjennomføre. Metoden for tiltaket er emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre.

Tilbudet gis av psykologer ved Institutt for psykologisk rådgivning. Prosjektet er utviklet i samarbeid med Rådet for psykisk helse, med midler fra Stiftelsen Dam.


Hvem kan få tilbudet?

Tilbudet gjelder foreldre med barn fra 3 til 17 år, som opplever koronapandemien ekstra vanskelig. Kanskje har barna psykiske utfordringer eller adferdsvansker som blir forsterket, kanskje barna har utviklet mer engstelse eller sinne, eller kanskje det blir flere og vanskeligere konflikter enn vanlig.

Veiledning gis på norsk, engelsk, russisk, spansk, italiensk, hindi, punjabi og urdu.


Hvordan får jeg tilbudet?

Send en e-pst til bergen@ipr.no. E-posten må være merket med Emosjonell førstehjelp for FORELDRE. E-posten må også inneholde:

  • Fornavn:
  • Etternavn:
  • Adresse, postnummer og poststed:
  • Telefonnummer:
  • E-post for videokonsultasjon:
  • Alder på barna:
  • Foretrekker du time på dagtid eller ettermiddag/kveld?
  • Ønsker du videokonsultasjon eller telefonsamtale? Dersom både du og din partner skal motta veiledning, anbefaler vi videokonsultasjon
  • Ønsket språk? Norsk, engelsk, russisk, spansk, italiensk, hindi, punjabi eller urdu

Hvordan får jeg vite om jeg mottar tilbudet?

Dersom vi har ledig time, mottar du en e-post med oppsatt time. Dersom vi ikke har ledig time, får du en e-post om at vi setter deg opp på venteliste – da ringer vi deg hvis noen andre avlyser/ikke møter.


Free emotional first aid for parents - digital conversations

We offer parents emergency help in their own homes in the form of one counseling hour via video consultation or telephone during the month of June - day and evening hours. Some of out psychologists can also offer consultations face to face in our clinics.

The goal is to strengthen both the parents felling of mastery and the parent-child relationship, in order to reduce conflict situations in the family. The tutorial is concrete and you learn 1-2 new skills that you can apply right away. In cooperation with the parents, the supervision results in a clear plan for the changes the parents will make. The method used is emotion-focused skills training for caregivers.

The offer is given by psychologists at Institutt for psykologisk rådgivning. The project was developed in collaboration with Rådet for psykisk helse, with funding from Stiftelsen Dam.

Who can get the offer?

The offer applies to parents with children from 3 to 17 years, who experience the coronary pandemic extra difficult. Maybe the children have mental challenges or behavioral difficulties that are reinforced, maybe the children have developed more anxiety or anger, or maybe there are more difficult conflicts than usual.

Supervision is provided in Norwegian, English, Russian, Spanish, Italian, Hindi, Punjabi and Urdu.

How do I get the offer?

Send an email to bergen@ipr.no

The email must be labeled «Emosjonell førstehjep for FORELDRE»

The email must also contain:

  • First name:
  • Surname:
  • Address, postal code and city:
  • Phone:
  • E-mail for video consultation:
  • Age of the children:
  • Do you prefer daytime or afternoon / evening hours?
  • Do you prefer video consultation or a phone call? If both you and your partner are to receive supervision, we recommend video consultation
  • Preferred language? Norwegian, English, Russian, Spanish, Italian, Hindi, Punjabi or Urdu

How do I know if I receive the offer?

If we have an avaleble session, you will receive an email with the scheduled hour. If we do not have free sessions, you will receive an e-mail stating that we have placed you on a waiting-list - we will call you if someone else cancels / does not meet.




Orientación psicológica gratuita para padres de familia: atención telefónica y video llamadas.

Durante el mes de mayo 2020 estaremos ofreciendo apoyo emocional gratuito para padres de familia de habla hispana que vivan actualmente en Noruega. Este servicio está disponible sea por medio de consultas telefónicas o de video llamada.

El propósito de este servicio es promover el sentido de eficacia en el rol de los padres, fortaleciendo la relación entre padres e hijos y por ende reduciendo los conflictos que se puedan presentar en casa en estas semanas. Nuestro servicio de orientación es bastante concreto e interactivo: de manera colaborativa y atendiendo a las necesidades de cada caso, compartiremos con los padres de familia una o dos sugerencias que se pueden poner en práctica de inmediato en casa. El método que utilizamos es conocido como habilidades orientadas a las emociones para padres de familia.

Este servicio de orientación psicológica es liderado por el Instituto de Orientación Psicológica (Institutt for Psykologisk Rådgivning - IPR) Este proyecto es financiado en Noruega por Stiftelsen Dam, en colaboración con “Rådet for Psykisk Helse”.

¿Quién puede acceder a este servicio?

Este servicio está disponible para padres cuyos hijos tengan entre tres y diecisiete años de edad, y quienes estén experimentando retos en casa debido a la cuarentena por el coronavirus. Quizás sus hijos tengan dificultades en su salud mental, o problemas del comportamiento que estén aumentando en estos días. Quizás se estén presentando más conflictos de lo usual. Quizás sus hijos estén experimentando incrementos en su ansiedad o ataques de ira.

Actualmente nuestro servicio se encuentra disponible en los siguientes idiomas: Noruego, Inglés, Ruso, Español, Italiano, Hindi, Punjabi y Urdu.

¿Cómo acceder a una consulta?

  1. Mandar un correo electrónico a bergen@ipr.no
  1. El título del correo electrónico debe indicar específicamente “Emosjonell førstehjelp for FORELDRE”
  1. El correo electrónico debe contener la siguiente información

-Nombre

-Apellido

-Dirección en Noruega

-Teléfono

-Edad de los hijos

-Preferencia de horario (día o noche)

-Tipo de consulta deseada (telefónica o video llamada). Si ambos padres de familia asistirán a la consulta, se aconseja entonces el servicio de video llamada.

-Lenguaje preferido para la consulta (Noruego, Inglés, Español, Ruso, Italiano, Hindi, Punjabi, Urdu)

¿Cómo confirmar mi cita?

En cuanto tengamos una cita disponible, recibirás un correo electrónico confirmando la fecha y hora de la cita. De lo contrario, recibirás un correo electrónico informándote que te encuentras en lista de espera, y te llamaremos apenas recibamos una cancelación, para concretar una cita lo más pronto posible.




Consulenza psicologica gratuita per genitori in modalità telefonica o videochiamata)

Nel corso del mese di maggio 2020, offriamo consulenza emozionale gratuita per genitori italiani che abitano in Norvegia. Questo servizio sarà disponibile sia via telefono sia in videochiamata.

L’obiettivo di questo servizio è quello di promuovere il senso di efficacia tra i genitori, e rafforzare il rapporto tra genitori e figli, quindi ridurre i conflitti che possono esserci a casa in questi giorni di quarantena per il coronavirus.

Il nostro servizio di consulenza è concreto e interattivo: in maniera collaborativa e attendendo ai bisogni specifici di ogni caso, condividiamo con i genitori uno o due suggerimenti che possono essere messi in pratica immediatamente a casa. Il metodo che utilizziamo è conosciuto come “competenze focalizzate sulle emozioni per genitori.”

Questo servizio viene offerto dall’Istituto di Consulenza Psicologica “Institutt for psykologisk rådgivning – IPR”. Questo progetto viene finanziato in Norvegia da Stiftelsen Dam, in collaborazione con Rådet for Psykisk Helse.

Chi può accedere a questo servizio?

Il nostro servizio è a disposizione dei genitori i cui figli abbiano un’età fra i tre e diciassette anni, e che stiano sperimentando sfide a casa in questi giorni di quarantena per il coronavirus. Probabilmente i vostri figli vivono sfide nella loro salute mentale, oppure problemi di comportamento che si stanno incrementando in questi giorni. Forse si stanno verificando più conflitti del solito in questi giorni. Forse i vostri figli stanno sperimentando più angoscia o rabbia.

Da oggi questo servizio di consulenza sarà disponibile in queste lingue: Norvegese, Inglese, Russo, Spagnolo, Italiano, Hindi, Punjabi e Urdu.

Come si fa a prenotare una consulenza?

Invia una email a bergen@ipr.no

Specifica come oggetto della email e come titolo: “Emosjonell førstehjelp for FORELDRE”

Inserisci queste informazioni nella email:

-Nome

-Cognome

-Indirizzo casa in Norvegia

-Telefono

-Età dei figli

-Orario che preferisci per la consulenza (giorno o sera)

-Tipo di consulenza che desideri (telefono o videochiamata). Se entrambi i genitori vogliono accedere alla consulenza, allora consigliamo il servizio di videochiamata.

-Lingua desiderata per la consulenza: Norvegese, Inglese, Russo, Spagnolo, Italiano, Hindi, Punjabi e Urdu.

Come viene confermata la consulenza?

Riceverai una email con la conferma del giorno ed ora della tua consulenza. Se per il momento abbiamo troppi appuntamenti, riceverai una mail di conferma che ti informa che sei in lista di attesa. Poi riceverai una chiamata quando arriverà il tuo turno, e così verrà confermato il giorno ed ora di consulenza il più presto possibile. Ricorda che questo servizio sarà disponibile soltanto per il mese di Maggio 2020.




Бесплатная психологическая первая помощь для родителей – дигитальная консультация

Мы предлагаем родителям неотложную помощь в их собственных домах, в виде одного часа консультации по видеосвязи, или по телефону в течение мая, в дневное и вечернее время.

Наша цель – улучшить и укрепить эмоциональное отношение и взаимодействие между родителями и детьми чтобы уменьшить конфликтные ситуации в семье. Используемая методика является конкретной, вы изучаете 1-2 новые методики, которые могут применятся прямо по окончанию консультации. В сотрудничестве с родителями мы разработаем чёткий план действии. В дальнейшем план действий должен будет выполняться родителями. Используемая методика является обучениям навыков воспитания детей ориентированная на эмоции.

Консультации проводится психологами при кафедре психологического консультирования (Institutt for psykolisk rådgivning). Проект был разработан в сотрудничестве с Советом по психическому здоровью (Rådet for psykologisk rådgivning) при финансировании Фонда Дам (Stiftelsen Dam).

Кому мы можем предложить консультацию?

Предложение распространяется на родителей с детьми от 3 до 17 лет, которые испытывают осложнения связи с пандемией коронавируса. Возможно, у детей появились или усилились психические проблемы или поведенческие трудности. Возможно, у детей появилось больше беспокойства или гнева, или начали возникать более сложные конфликт чем обычно.

Консультации предлагаются на русском, норвежском, английском, испанском, итальянском, хинди, пенджаби и урду.

Как мне получить консультацию?

Отправьте электронное письмо по адресу bergen@ipr.no

В теме письма обязательно укажите: «Emosjonell førstehjelp for FORELDRE»

Электронное письмо также должно содержать:

  • Имя:
  • Фамилия:
  • Адрес:
  • Телефон:
  • Адрес электронной почты для видео-консультации:
  • Возраст ребёнка/детей:
  • Вы предпочитаете консультацию в дневное или вечернее время?
  • Предпочитаете видео- или телефонную консультацию?
  • Мы рекомендуем видео-консультации при участие более одного человека.
  • Предпочитаемый язык?
  • Норвежский, английский, русский, испанский, итальянский, хинди, пенджаби или урду

Как я узнаю, получу ли я консультацию?

Вы получите электронное письмо с подтверждением о времени консультации. Если у нас не будет свободного времени, вы получите Е-мэйл о том, что вас записали в очередь. Если у нас появится свободное актуальное для вас время, мы созвонимся с вами по телефону.



والدین کے لئے مفت جذباتی ابتدائی طبی امداد - ڈیجیٹل گفتگو

ہم والدین کو مئی کے دوران دن اور شام کے اوقات کے دوران ویڈیو مشاورت یا ٹیلیفون کے ذریعے اپنے گھروں میں مشاورت کے ایک گھنٹے کی شکل میں ہنگامی مدد پیش کرتے ہیں۔

خاندان میں تنازعات کی صورتحال کو کم کرنے کے لئے مقصد ، والدین کے احساس اور والدین کے ساتھ تعلقات کو مضبوط بنانا ہے۔ ٹیوٹوریل میں آپ 1-2 نئی مہارتیں سیکھتے ہیں جن کا آپ جلدی سے استعمال کرسکتے ہیں۔ والدین کے ساتھ اور ہدایت کے بعد ، بطور والدین آپ کے پاس تبدیلیوں کا واضح منصوبہ بنائیں گے۔

یہ پیش کش ماہرین نفسیاتی کونسلنگ کے ماہرین نفسیات کے ذریعہ دی گئی ہے۔ اس منصوبے کو ڈیم فاؤنڈیشن کی مالی اعانت کے ساتھ ، کونسل برائے دماغی صحت کے اشتراک سے تیار کیا گیا تھا۔

پیش کش کون حاصل کرسکتا ہے؟

اس پیش کش کا اطلاق 3 سے 17 سال کے بچوں کے والدین پر ہوتا ہے ، جن کو کورونا

بیماری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ بچوں کو ذہنی چیلنجز یا خوف اور غصہ

کا سامنا کرنا پڑتا ہے جنہیں ماضی سے مشکلات ہیں ، ہوسکتا ہے کہ بچوں نے زیادہ پریشانی یا غصہ پیدا کیا ہو ، یا پھر اگر اب آپ کو پہلے سے زیادہ مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

میں پیشکش کیسے حاصل کروں؟

begen@ipr.no پر ای میل بھیجیں. ای میل میں یہ ہونا ضروری ہے:

پہلا نام:

مختصر نام:

ایڈریس:

فون:

ویڈیو مشاورت ای میل:

بچوں کی عمر:

کیا آپ دن کے وقت یا دوپہر / شام کے اوقات کو ترجیح دیتے ہیں؟

کیا آپ ویڈیو مشاورت یا فون کال چاہتے ہیں؟

اگر آپ اور آپ کے ساتھی دونوں نے رہنمائی حاصل کرنا ہے تو ہم ویڈیو مشاورت کی تجویز کرتے ہیں

ترجیحی زبان؟

نارویجن ، انگریزی ، روسی ، ہسپانوی ، اطالوی ، ہندی ، پنجابی یا اردو

میں کس طرح جان سکتا ہوں کہ اگر مجھے پیشکش موصول ہوئی ہے؟

اگر ہمارے پاس مفت وقت ہے تو ، آپ کو وقت کے ساتھ ایک ای میل موصول ہوگا۔ اگر ہمارے پاس وقت نہیں ہے تو آپ کو ایک ای میل موصول ہوگا جس میں یہ لکھا جائے گا کہ ہم آپ کا انتظار کر رہے ہیں۔