Voksne med ADHD Marthe Vigen

Kurs for pårørende til voksne med ADHD - Oppstart 22. oktober 2026

Asker ,

Å være nær en person med ADHD kan være både givende og utfordrende. Mange pårørende opplever at de ønsker å støtte, men er usikre på hvordan de best kan gjøre det, samtidig som de ivaretar seg selv.

Dette kurset er laget for deg som er partner, familiemedlem eller nærstående til en voksen med ADHD, og som ønsker mer kunnskap, forståelse og konkrete verktøy i hverdagen.


Det er store individuelle forskjeller i hvordan ADHD- diagnosen gir seg uttrykk hos den enkelte og hvordan det påvirker de nærmeste rundt. Samtidig så er det noen utfordringer som mange pårørende stadig beskriver. I dette kurset ønsker Marthe å skape et rom for å adressere disse utfordringene og de følelsesmessige konsekvensene for de som lever tett på.


Kurset går over 6 samlinger og kombinerer psykoedukasjon med gruppesamtaler om relevante temaer knyttet til det å være pårørende til noen med ADHD.  Maks. 8 deltagere.


Temaer i kurset:

  • Grunnleggende forståelse av ADHD hos voksne
  • Hvordan støtte uten å ta over ansvar
  • Struktur og praktiske verktøy i hverdagen
  • Å forstå egne og den andres følelser
  • Kommunikasjon og samspill
  • Egne grenser og selvivaretakelse som pårørende

 

Kurset gir også rom for refleksjon og gjenkjennelse sammen med andre i lignende situasjoner.

 

Påmeldingsfrist er 15. oktober 2026.

 

Praktisk informasjon:

  • Tid: ukentlig på torsdager kl. 18.30, oppstart 22. oktober frem til 3. desember 2026
  • Varighet: 1 time og 45 minutter per gang 
  • Sted: Institutt for Psykologisk Rådgivning i Asker, Skysstasjon 11 A, 1383 Asker. Inngang ved siden av Rema1000 Asker togstasjon, oppgang merket med kun A, 4. etasje.
  • Kursholder: Marthe Vigen
  • Pris: 6600,- for kurset som helhet. Kursavgift belastes ved oppstart. 
  • Påmelding: Maks. 8 deltagere. Før eventuell deltakelse gjennomføres en individuell forsamtale. Formålet er å avklare om gruppen vil være et nyttig tilbud for deg. Forsamtalen koster 1820,-. Meld fra om din interesse via epost til Marthe: vigen@ipr.no før 15. oktober 2026.

 

Om kursholderen: 
Marthe Vigen er psykologspesialist og fysioterapeut. Hun har mange års erfaring av utredning og behandling av ADHD, og har skrevet spesialistoppgave om gruppebehandling av personer med ADHD. Marthe har også en treårig videreutdanning i emosjonsfokusert terapi (EFT), EFT vil være den terapeutiske tilnærmingen i dette kurset.