Illustrasjonsbilderbarn Highres 6381

IPR Innsikt

Her deler vi nyheter fra klinikken, samt artikler med kunnskap og refleksjoner fra psykologer som arbeider med følelser, relasjoner og psykisk helse i terapi, forskning og undervisning.

Heidi Høgelid Mayi

Når du mister kontakten med deg selv

Her er en tekst om opplevelsen tomhet, manglende retning og det å ikke klare å «kjenne etter». Skrevet av psykologspesialist Heidi Høgelid Mayi, ved IPR Asker.

Les mer
Gry Arvnes

Hvorfor er det så vanskelig å være tydelig og få sagt ifra om hva jeg trenger?

Selvhevdelse handler ikke om å bli mer konfronterende i møte med andre. Derimot handler det om å kunne uttrykke seg tydelig og ekte, og med respekt både for seg selv og andre, skriver psykolog Gry Arvnes ved IPR Oslo.

Les mer
Kaja Ugland

Vi har ikke fått mindre tid – vi har mistet pausene

"Ved å bli bevisst hva som fyller igjen pausene og skape de rammene du trenger for å få mental pause, kan du få bedre kontakt med hva som betyr noe i ditt liv. Når du får bedre kontakt med egne verdier, blir det lettere å sette grenser og dempe stress" skriver Kaja Ugland, psykolog ved IPR Asker.

Les mer
Emosjonsfokusert terapi og følelser - Psykolog Oslo

Har du lyst å bidra til undervisningsfilm om emosjonsfokusert terapi?

Vi søker deltakere til opptak av terapifilmer som skal brukes i opplæring av psykologer og terapeuter i metoden EFT.

Les mer
Mockup hjem skjerm psyflix

Psyflix – læringsplattformen som løfter psykoterapi i Skandinavia

Psyflix er en digital læringsplattform som gir terapeuter faglig oppdatering og innsikt gjennom terapidemonstrasjoner, forelesninger og webinarer. Nå søker Psyflix Skandinavien deltakere til nye terapifilmer i Norge, Sverige og Danmark – et unikt innblikk i terapi slik den faktisk foregår.

Les mer
IPRA

Velkommen til IPR Asker

Nå har IPR Asker åpnet – en ny psykologklinikk midt i Asker sentrum med erfarne psykologer, høy faglig kompetanse og et varmt, menneskelig møte med deg som søker helsehjelp. Vi tilbyr individualterapi, parterapi, foreldreveiledning, foredrag og veiledning til fagpersoner.

Les mer
Stasjonskvartalet IPRA

IPR åpner nytt kontor i Asker

Vi er stolte og glade for å kunne dele en stor nyhet: I januar 2026 åpner IPR en ny klinikk i Asker! I fine lokaler rett ved Asker stasjon, skal dyktige og erfarne psykologer tilby individualterapi, parterapi og foreldreveiledning av høy kvalitet, på dagtid og kveld!

Les mer
IMG 45831

QR-koder for å komme inn til IPR Oslo

Fra og med 08.01.25 får IPR Oslo nytt system for adgangskontroll. I praksis betyr dette at alle besøkende i Oslo (klienter og kursdeltakere) må scanne en QR-kode for å komme inn. Klienter vil få QR-koden på SMS. Kursdeltakere får den på e-post omtrent en uke før kurset. Les mer her.

Les mer
Terapeutens håndbok i EFT mockup med skygge 1

Bokutdrag: Terapeutens håndbok i Emosjonsfokusert terapi

22 EFT-terapeuter har skrevet praktisk og klinikknært om Emosjonsfokusert terapi, og deler egne erfaringer med å bli en EFT-terapeut, og feile på veien. Dette er en bok som forhåpentligvis inneholder alt du lurer på om EFT.

Les mer
DSC6031

Jeg er utbrent, hvorfor skal jeg gå i terapi?

Utbrenthet er en kompleks og sammensatt tilstand med et tydelig rop fra kroppen om at den ikke har flere krefter å gi, uansett hvor desperat du prøver å leve livet ditt slik du pleier. Her er en tekst av Ruth-Anne Tomtum Kleve om hvordan utbrenthet kan arte seg, og hvordan terapi kan hjelpe.

Les mer
Neste side