Pain Reprocessing Therapy (PRT)

Mange mennesker lever med smerter som varer i måneder eller år, også etter at man har vært til undersøkelser uten å finne en tydelig forklaring.
Dette kan være både frustrerende og belastende. For mange kan det også føre til usikkerhet, bekymring eller en følelse av ikke helt å bli forstått. Smerten er reell.

Samtidig vet vi i dag at smerteopplevelser påvirkes av hvordan hjernen og kroppen samspiller over tid.

Pain Reprocessing Therapy er en nyere psykologisk behandlingsmetode som retter seg mot nettopp dette samspillet. IPR tilbyr behandling med PRT for personer som lever med langvarige smerter.

Hva er Pain Reprocessing Therapy?

PRT bygger på nyere forskning og klinisk erfaring knyttet til hvordan smerte oppstår og opprettholdes.
For noen typer langvarige smerter ser man at smertesystemet kan bli mer sensitivt over tid. Det betyr ikke at smerten er “psykisk” eller innbilt, men at nervesystemet har kommet i en tilstand hvor det lettere tolker signaler som smerte.
PRT er en metode som utforsker hvordan slike mønstre kan påvirkes og endres.
I terapien arbeider man gradvis med å forstå egne smerteopplevelser og med å møte kroppslige signaler på nye måter, med mål om å roe ned et overaktivt smertesystem.

Hvem kan behandlingen være aktuell for?

PRT kan være aktuelt for personer som:

• har hatt smerter over tid uten klar medisinsk forklaring
• har smerter som vedvarer til tross for behandling
• opplever at smerter påvirkes av stress, belastning eller livssituasjon

Eksempler kan være:

• rygg- og nakkesmerter
• muskel- og leddsmerter
• hodepine eller migrene
• fibromyalgilignende smerter
• smerter som varierer i intensitet eller flytter seg i kroppen
• svimmelhet
• utmattelse

I første samtale vil vi sammen vurdere om denne tilnærmingen kan være relevant for deg.

Hvordan foregår behandlingen?

I behandlingen møter du en psykolog eller psykoterapeut som sammen med deg utforsker hvordan smerteopplevelsen din henger sammen med kroppslige, emosjonelle og kognitive prosesser.

Behandlingen kan blant annet innebære:

• kunnskap om hvordan smerte kan forstås
• øvelser for å utforske og endre hvordan kroppen oppleves
• arbeid med følelser og belastninger som kan påvirke smertesystemet
• støtte i å møte smerte med mindre frykt og mer trygghet

Tempo og innhold tilpasses den enkelte.
For mange er det viktig at dette skjer i et trygt samarbeid, der forståelsen utvikles gradvis.

Et strukturert behandlingsforløp

Behandlingen tilpasses den enkelte, men mange gjennomfører et forløp på omtrent 8–12 timer.

I løpet av behandlingen arbeider vi med å:

• utforske hvordan smerten arter seg og hva som påvirker den
• redusere frykt og bekymring knyttet til smerte
• utvikle nye måter å forholde seg til kroppslige signaler på

Noen opplever tydelig bedring, mens for andre er prosessen mer gradvis.
PRT er en relativt ny metode, og selv om forskningen er lovende, er kunnskapsgrunnlaget fortsatt under utvikling. Ved IPR integreres derfor PRT med andre etablerte psykologiske tilnærminger.

Privat tilbud – du kan ta kontakt direkte

Dette er et privat behandlingstilbud, og du trenger ingen henvisning fra lege.
Du kan ta kontakt direkte for å få mer informasjon eller bestille en første samtale.
I første time vil vi sammen vurdere om Pain Reprocessing Therapy kan være et godt alternativ for deg.

Les om våre terapeuter som tilbyr PRT her

Ta kontakt

Hvis du lever med langvarige smerter og er nysgjerrig på om denne tilnærmingen kan være relevant for deg, er du velkommen til å ta kontakt.
Kontakt oss for mer informasjon eller for å bestille time.