Heidi Høgelid Mayi

• Over 20 års erfaring fra klinisk arbeid i både offentlig og privat praksis
• Spesialist i klinisk psykologi med fordypningsområde klinisk barne- og ungdomspsykologi, etter spesialistutdanning ved R-BUP
• COS-P (Circle of Security Parenting) og opplæring i COS-Intensive
• Fordypning i Kjernesensitiviteter
• EMDR, modul 1
• Bufferkurs for par

Som psykolog har jeg et stort engasjement for faget og menneskene jeg møter. Jeg er opptatt av at du som søker hjelp skal oppleve trygghet, og jeg vil møte deg med varme, åpenhet og aksept slik at du kan føle deg sett og hørt. Dette mener jeg er en forutsetning for utvikling og endring.

De fleste av oss opplever perioder med uro, vonde følelser eller utfordringer i nære relasjoner. Belastende hendelser og traumer kan skape stress og utrygghet, og hindre livsutfoldelse. Terapi kan gjøre en stor forskjell – sammen kan vi nærme oss det vonde på en trygg måte.

I terapirommet jobber jeg med en relasjonell og tilknytningsbasert forståelse. Sammen utforsker vi din utviklingshistorie – hvordan du har lært å møte følelser og behov, håndtere stress og være i relasjon til andre. Målet kan være å styrke selvforståelse, kontakt med egne følelser, følelsesregulering og selvaksept, og legge grunnlag for tryggere og mer tilfredsstillende relasjoner.

Ved IPR ønsker jeg velkommen til gravide, barn, ungdom, voksne og par. Livets overganger – som graviditet, ungdomstid, overgangsalder og aldring – innebærer både ytre og indre endringer. Mange opplever å komme tettere på seg selv. Dette kan åpne for utvikling, men også sårbarhet, og det kan være viktig å få støtte til å tåle og forstå egne følelser.

For barn og unge legger jeg vekt på foreldres og omsorgspersoners rolle. Når barn strever, handler mye av arbeidet om å støtte og veilede de voksne, enten gjennom direkte foreldreveiledning eller fokus på samspill. Jeg har et særlig hjerte for arbeid med gravide og de minste barna.

Om ønskelig kan jeg tilby COS-P-kurs eller COS-basert veiledning til foreldre. Jeg tilbyr også samspillsveiledning, lekbaserte møter med mindre barn og individualterapi for større barn og ungdom.

Jeg tilbyr samtaler med par, med fokus på hvordan følelser og behov kan kommuniseres og håndteres i relasjonen. Til par kan jeg også tilby Bufferkurs. 

Jeg har stor interesse for traumefeltet, særlig utviklingstraumer. EMDR kan brukes i behandling av traumer, eller som supplement til følelsesrettet terapi med voksne og ungdom. For gravide som har opplevd vanskelige fødsler, kan EMDR være en god tilnærming.

I tillegg til terapi tilbyr jeg veiledning og fagformidling til barnehager, skoler, helsepersonell, bedrifter, studenter og andre fagmiljøer.

Du er velkommen til å ta kontakt dersom du ønsker hjelp, eller er nysgjerrig på om jeg kan være den rette hjelperen for deg – også ved faglige forespørsler.