My Linh Diep

• Utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen
• Går 3-årig videreutdanning i Emosjonsfokusert terapi ved Norsk Institutt for Emosjonsfokusert terapi (NIEFT)
• Går psykoterapispesialisering gjennom Norsk psykologforening
• Fullført videreutdanning i EMDR (Trinn 1 og 2) ved EMDR Norge

Livet byr ofte på både små og store utfordringer. Følelsene våre gir oss retning, informerer oss om hvordan vi har det, hva vi har behov for og hva som er viktig for oss. Men, noen ganger kan de være vanskelig å få tak i, og de kan være dekket til av ulike beskyttelser.

Beskyttelsene er der av gode grunner og kan forstås i lys av hvordan vi tidligere har mestret uhåndterlige og smertefulle følelser. Når vi ikke lenger trenger beskyttelse på samme måte, kan de i stedet stå i veien og skape nye vansker i forhold til oss selv og viktige andre. Da kan vi kjenne oss preget av uro, overveldelse, håpløshet, tomhet, ensomhet eller plagsomme minner.

Jeg møter deg med tålmodighet og respekt, og er opptatt av å bruke tid på å forstå opplevelsen din her og nå. Jeg jobber på en nysgjerrig, empatisk og ærlig måte, og legger stor vekt på verdier som trygghet og aksept i terapien. Jeg vet at det kan være både skummelt og sårt å nærme seg det som gjør vondt. Likevel har jeg tro på at det nettopp er gjennom denne prosessen vi kan komme nærmere oss selv, lindre gamle sår og finne bevegelse videre slik at du i større grad kan leve i tråd med dine følelser, behov og verdier.

Jeg jobber hovedsakelig emosjonsfokusert, men har i tillegg god erfaring med mer spesifikke metoder for traumebearbeiding som EMDR. Jeg er opptatt av å skape en tilpasset og helhetlig tilnærming i terapien. Jeg har bred erfaring fra allmennpsykiatrisk poliklinikk og døgnavdeling for voksne i spesialisthelsetjenesten med utredning og behandling. Ved IPR tilbyr jeg individualterapi for voksne.

Hjertelig velkommen!