Yvonne Severinsen

• Spesialist i klinisk voksenpsykologi
• Videreutdanning i emosjonsfokusert individualterapi (EFT) og parterapi (EFT-C)
• Sertifisert kursholder i foreldreprogrammene Tuning into Kids og Tuning into Toddlers
• Mangeårig erfaring som veileder for psykologer i spesialisering
• Ledererfaring fra psykisk helsevern og familievern
• Masterstudier i ledelse ved Handelshøyskolen BI (60 studiepoeng), utdanning i prosessledelse og sertifisert prosjektleder

Terapitilbud

Kjenner du på uro, stress, nedstemthet eller strev i relasjoner? Opplever du at noe i livet har blitt tyngre enn før? Mange oppsøker psykolog når livet kjennes vanskelig. Det kan handle om belastende erfaringer, livskriser, konflikter i parforholdet - eller en følelse av å stå fast.

Det er like naturlig å streve med følelser, tanker og relasjoner som det er å oppleve fysiske plager. For noen er det å oppsøke psykolog en naturlig del av god egenomsorg, for andre kan det være et stort steg å ta. Jeg vil møte deg med varme, respekt og ekte interesse der du er.

Gjennom arbeidet mitt har jeg møtt mennesker i mange ulike livssituasjoner. Mange av erfaringene og følelsene vi bærer på er gjenkjennelige for andre - samtidig er hver historie unik. Samtaler kan gi et trygt rom for å sortere tanker og følelser, forstå seg selv bedre og finne nye måter å møte det som er vanskelig på. 

Noen ganger handler terapi om å bearbeide tidligere erfaringer, andre ganger om det som skjer her og nå - og veien videre. Mange opplever at strategier som tidligere har vært nyttige, ikke lenger fungerer like godt. I samtalene legger jeg vekt på å skape en trygg relasjon der vi sammen utforsker hva du strever med, og hva som kan bidra til endring. 

Arbeidet i psykisk helsevern og familievernet har gitt meg bred erfaring med ulike problemstillinger, blant annet angst, depresjon, stress og utbrenthet, selvfølelse og relasjonelle vansker, samt mer alvorlige vansker som traumer og psykoseproblematikk.

Jeg tar også i mot par og familier. Nære relasjoner er noe av det mest verdifulle vi har, men kan også være krevende å ta vare på over tid. Samtaler kan bidra til å skape større forståelse for hverandre, løsne fastlåste mønstre og finne nye måter å være sammen på.

Jeg arbeider med utgangspunkt i emosjonsfokusert terapi, men integrerer andre perspektiver når det er hensiktsmessig. Det finnes ingen metode som passer for alle, og vi finner sammen frem til hva som kan være hjelpsomt for deg.

Veiledning og lederutvikling

Med bakgrunn i veiledning av terapeuter og 15 års erfaring fra lederroller i psykisk helsevern og familievernet tilbyr jeg veiledning til ledere og fagpersoner. Veiledningen kan være et rom for refleksjon og faglig sparring om relasjoner i organisasjoner, rolleforståelse, krevende samarbeid, konflikter og hvordan skape trygge og velfungerende arbeidsmiljøer.

Ta gjerne kontakt dersom du ønsker å avtale en samtale eller høre mer om veiledning eller samarbeid.