Dagskurs: Emosjonelle krav i arbeidslivet – fra belastning til vern - 3. juni 2026

Emosjonelle krav er en sentral del av det psykososiale arbeidsmiljøet. Ifølge Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI) handler emosjonelle krav om krav til å forholde seg til andres følelser, egne emosjonelle reaksjoner og forventninger om emosjonell regulering i arbeidssituasjonen. Slike krav er særlig fremtredende i arbeid med mennesker, men finnes i de fleste yrker.

Fra 1. januar 2026 er emosjonelle krav tydeligere presisert i arbeidsmiljølovens bestemmelser om psykososialt arbeidsmiljø. Arbeidsgiver har nå et klarere ansvar for å identifisere, vurdere og forebygge emosjonelle belastninger – på linje med andre arbeidsmiljørisikoer. Dette kurset gir en kort og oversiktlig gjennomgang av hva emosjonelle krav er, hvorfor de betyr noe, og hvordan arbeidsplasser kan skape reelt vern i praksis.

Jobber du med mennesker? Dette kurset retter seg mot ledere og mellomledere, samt tillitsvalgte og verneombud, men vil også være relevant og nyttig for alle som ønsker å styrke sin kompetanse i arbeid med mennesker.

Hva lærer du på kurset?

1. Emosjonelle krav, lovverk og arbeidsgiveransvar

• STAMIs forståelse av emosjonelle krav
• når emosjonelle krav blir belastende
• hva arbeidsmiljølovens presiseringer fra 2026 innebærer i praksis
• hvorfor emosjonelle krav må håndteres som et arbeidsmiljøansvar – ikke et individuelt problem

2. Mentalt verneutstyr i emosjonelt krevende jobber

I emosjonelt krevende arbeid er det ikke nok å «stå i det» eller være robust som individ. Det avgjørende er hvilke vernestrukturer som finnes rundt den ansatte.

Denne delen av kurset tar for seg:

• hva mentalt verneutstyr faktisk er i praksis
• hva arbeidsgivere kan gjøre for å ivareta ansatte i emosjonelt krevende jobber
• betydningen av lederstøtte: tilgjengelighet, anerkjennelse og rammesetting
• betydningen av kollegastøtte som buffer mot emosjonell slitasje

Det gis en tydelig gjennomgang av hvordan:

• kollegastøtte skiller seg fra terapi
• lavterskel kollegastøtte kan etableres som en del av arbeidshverdagen
• små, hverdagslige grep kan ha stor betydning for belastning og mestring

3. Ferdigheter for å møte emosjonelle krav i hverdagen

Dette er kursdagens mest praktiske del og vektlegger trening og øving.

Deltakerne arbeider konkret med:

• empati som arbeidsferdighet
• validering uten å overta ansvar
• medfølelse med tydelige grenser
• hvordan støtte andre uten å bli tappet selv

Øvelsene er lavterskel, strukturerte og direkte overførbare til arbeidshverdagen – både for kolleger og ledere.

Praktisk informasjon

Dato: 3. juni 2026
Tidspunkt: 09.00-15.00
Pris: 2.520,- (Rabatt til NIEFT medlem og ansatte ved IPR)
Påmelding: Dagskurs: Emosjonelle krav i arbeidslivet – fra belastning til vern

Kursholdere

Stian Midtgård
Klinisk arbeidspsykolog ved IPR

Stian arbeider med psykososialt arbeidsmiljø, emosjonelle krav og kollegastøtte i organisasjoner. Han har særlig fokus på hvordan emosjonelle belastninger kan forstås og håndteres som en del av ordinært HMS-arbeid, og hvordan empati, medfølelse og tydelige strukturer kan fungere som mentalt verneutstyr i arbeidslivet.

Marit Sæle Bjørkhaug
Psykologspesialist ved Institutt for Psykologisk Rådgivning (IPR)

Marit er psykologspesialist i klinisk voksenpsykologi og har bred erfaring med arbeid knyttet til emosjoner, relasjoner og belastninger. Hun arbeider med terapi, veiledning og undervisning, og har videreutdanning innen emosjonsfokusert terapi (EFT), EMDR og kognitiv terapi. Marit er særlig opptatt av hvordan empati, trygghet og validering kan brukes som konkrete ferdigheter i emosjonelt krevende arbeidssituasjoner.

Viktig informasjon

Lenke til webinaret blir sendt ut 1 time før webinaret starter. For å se webinaret må du være påmeldt. Påmelding er bindende.

Deltakerne er selv ansvarlig for å sjekke at kamera, lyd og bilde fungerer i forkant av webinarene. Logg derfor på i god tid før webinaret starter. Du kan sjekke at kamera og lyd virker når du oppholder deg i venterommet før webinaret starter.
Det er ikke alle arbeidsplasser som støtter Zoom. Deltar du på webinaret på din arbeidsplass må du derfor selv sjekke om dere har tilgang til Zoom.

Obs! Vi har 24 timer angrerett på alle våre kurs. Avmeldingsregler utover dette er:

Avmelding 6-12 mnd. før kursstart: Kursavgift blir refundert
Avmelding 3-6 mnd. før kursstart: Halve kursavgiften krediteres
Avmelding 0-3 mnd. før kursstart: Kursavgift vil ikke bli kreditert

Påmelding er bindene.

Har du spørsmål angående kurs?
Se Ofte stilte spørsmål om kurs
eller send en e-post til : kurs@ipr.no

Vi tar med forbehold om endringer vedrørende dato og kursholder grunnet uforutsette hendelser.
Webinaret vil bli avholdt med forbehold om nok påmeldte deltakere.