Kaja Ugland

• Utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen
• Spesialist i voksenpsykologi ved Norsk psykologforening
• Omfattende kursing i behandling av spiseforstyrrelser og traumebehandling
• Gått flere kurs i emosjonsfokusert terapi og tilnærming
• Tilbyr veiledning til psykologer i spesialisering i klinisk voksenpsykologi
• Tilbyr veiledning til pårørende av personer med spiseforstyrrelser og til helsepersonell som jobber med spiseforstyrrelser. 

Mange av oss opplever perioder i livet som er spesielt krevende, og som utløser et behov for nye perspektiver. Det kan være utfordringer som nettopp har dukket opp, eller som har vært der lenge. Jeg tar imot alle som ønsker å ta tak i det som oppleves vanskelig, hvor vi sammen kan finne nye måter å håndtere utfordringene på. Jeg er opptatt av å skape et trygt rom og at du skal oppleve å bli lyttet til og bli tatt på alvor.

Når det blir mange og overveldende følelser samtidig, kan de oppleves som støy og noe vi ønsker å dempe eller fjerne med ulike strategier. Det er vanlig å være opptatt av å ikke være til bry for andre og forsøke å håndtere utfordringene selv. Men ofte opplever man at man får det verre når man står alene, og at det blir vanskeligere å sette ord på hvordan man har det. Mange tilstander har dette til felles. Jeg jobber utfra et perspektiv om at følelser er nyttige kompass når vi lærer dem å kjenne, klarer å regulere dem og uttrykke egne behov. 

Jeg har jobbet lenge i spesialisthelsetjenesten, både i allmennpsykiatriske poliklinikker, BUP, akuttpsykiatrisk døgnenhet og akuttambulant team. Jeg har derfor møtt mange mennesker som står i alt fra akutte livskriser og pårørende som står på sidelinjen med egen fortvilelse, til mennesker med langvarige plager eller som preges av sår som ble skapt langt tilbake i tid.

Jeg involverer gjerne pårørende i samtale der du kjenner behov for det. Sammen finner vi ut av hva som blir best for deg.

Velkommen til samtale!