Kaja Ugland
Asker, Psykologspesialist
Aktiv og trygg terapeut med lang erfaring fra spesialisthelsetjenesten med behandling av blant annet depresjon, ulike angstlidelser, livskriser, traumer, selvfølelsesproblematikk, utfordringer i nære relasjoner og spiseforstyrrelser. Jobber med utgangspunkt i EFT, men tilpasser den enkeltes behov.
Bestill timeUtdannet psykolog ved Universitetet i Bergen
Spesialist i voksenpsykologi ved Norsk psykologforening.
Kurs i behandling av spiseforstyrrelser ved Villa Sult
Mange av oss opplever perioder i livet som er spesielt krevende, og som utløser et behov for nye perspektiver. Det kan være utfordringer som nettopp har dukket opp, eller som har vært der lenge. Jeg tar imot alle som ønsker å ta tak i det som oppleves vanskelig, hvor vi sammen kan finne nye måter å håndtere utfordringene på. Jeg er opptatt av å skape et trygt rom og at du skal oppleve å bli lyttet til og bli tatt på alvor.
Når det blir mange og overveldende følelser samtidig, kan de oppleves som støy og noe vi ønsker å dempe eller fjerne med ulike strategier. Mange tilstander har dette til felles. Jeg jobber utfra et perspektiv om at følelser er nyttige kompass når vi lærer dem å kjenne, klarer å regulere dem og forstår hvor de kommer fra. Jeg jobber gjerne med fokus på følelser, enten du bare ønsker å lære mer eller ønsker å gå mer i dybden av hvordan tidligere opplevelser kan ha formet deg.
Jeg har jobbet lenge i spesialisthelsetjenesten, både i allmennpsykiatriske poliklinikker, BUP, akuttpsykiatrisk døgnenhet og akuttambulant team. Jeg har derfor møtt mange mennesker som står i alt fra akutte livskriser og pårørende som står på sidelinjen med egen fortvilelse, til mennesker med langvarige plager eller som preges av sår som ble skapt langt tilbake i tid.
Jeg involverer gjerne pårørende i samtale der du kjenner behov for det. Sammen finner vi ut av hva som blir best for deg.
Velkommen til samtale!