Psykolog i Asker

Et sterkt fagmiljø på psykisk helse, midt i Asker sentrum

IPR Asker er en del av Institutt for Psykologisk Rådgivning (IPR), som har psykologklinikker i Oslo, Bergen og Asker, og er Norges største fagmiljø innen emosjonsfokusert terapi (EFT). I tillegg til terapi jobber vi med undervisning, veiledning, kurs og forskning på psykoterapi og emosjonelle prosesser. Hos oss møter du ikke bare én psykolog, men et fagmiljø som jobber tett sammen, kjenner hverandre godt faglig og personlig, har ukentlige fagmøter og er opptatt av utvikling og kvalitet i alt vi tilbyr. Målet vårt er at du skal møte både høy faglig kompetanse og få et varmt, menneskelig og nært møte.

Nederst på siden ser du alle psykologene som jobber ved klinikken.

Hva kan vi hjelpe deg med?

Vi tilbyr psykologhjelp for blant annet:

• Angst, stress og uro
• Depresjon og nedstemthet
• Selvfølelse, skam og selvkritikk
• Relasjonsvansker
• Parforholdsproblemer
• Foreldrerollen og familieliv
• Sorg, kriser og belastninger
• Smertetilstander og utbrenthet
• Følelsen av å stå fast i livet

Vi tilbyr:

• Individualterapi
• Parterapi
• Foreldreveiledning
• Videoterapi

Vår faglige tilnærming

Mange av psykologene ved IPR Asker jobber med utgangspunkt i emosjonsfokusert terapi (EFT) eller tilgrensende terapimetoder. EFT er en forskningsbasert terapiform som hjelper deg å forstå, oppleve og bearbeide følelsene dine på en måte som skaper varig endring. I stedet for å bare snakke om problemer, jobber vi med å komme mer i kontakt med følelsene i rommet, kunne gå inn i det som er vanskelig i timen, forstå hva følelsene dine prøver å fortelle, og finne nye måter ut av gamle mønstre. Forskning viser at arbeid med følelser, kombinert med en trygg relasjon til terapeuten, er noe av det viktigste for at terapi skal føre til reell endring. Vi er opptatt av terapi som håndverk – der faglig kompetanse, erfaring, tilstedeværelse og forståelse går hånd i hånd.

Parterapi i Asker

IPR er også et stort fagmiljø på emosjonsfokusert parterapi (EFT-C), en av terapiformene med best dokumentert effekt for par som strever. Mange par opplever å havne i de samme konfliktene om og om igjen, miste nærheten eller føle at de ikke når frem til hverandre. I parterapi jobber vi med å forstå mønstrene dere havner i, og hjelpe dere tilbake til kontakt, trygghet og nærhet. Du kan lese mer om parterapi her.

Foreldreveiledning i Asker

Vi tilbyr også foreldreveiledning for foreldre som strever med konflikter, sterke følelser hos barn, grensesetting eller samarbeid som foreldre. Målet er å hjelpe foreldre til å møte barn med både tydelighet og emosjonell trygghet. Du kan lese mer om foreldreveiledning her.

Praktisk informasjon

• Adresse: Skysstasjon 9, 4. etasje (inngang Skysstasjon 10A, ved Rema 1000)
• Rett ved Asker togstasjon
• Kort ventetid
• Ingen henvisning nødvendig
• Timer på dag og kveld
• Video- og telefonterapi tilgjengelig

Når burde man gå til psykolog?

Mange venter lenge før de søker hjelp. Ofte tenker man at problemene ikke er store nok, eller at man burde klare seg selv. Som en tommelfingerregel pleier vi å si: Hvis det påvirker livskvaliteten din, relasjonene dine eller hvor mye energi du bruker på å ha det vanskelig – da er det god nok grunn til å snakke med en psykolog. Du trenger ikke ha det "vondere enn andre" for å ha nytte av terapi.

Bestill time 

Det vanskeligste for mange er å ta kontakt første gang. Etterpå opplever de fleste det som en lettelse å ikke stå alene i det som er vanskelig. Vi har en profesjonell og hyggelig administrasjon som tar deg i mot og hjelper deg på telefon og e-post, og kan hjelpe med å finne riktig psykolog for deg. 

Trykk her for å ta kontakt eller bestille time.