Jeanett Pettersen

• 1-årig utdanning i Emosjonsfokusert parterapi (EFT-C) gjennom NIEFT
• Psykologspesialist i klinisk voksenpsykologi
• Kognitiv atferdsterapi for insomni (CBT-i)

Jeg tilbyr samtaleterapi til par og enkeltpersoner.

I parterapi jobber jeg ut ifra en metode som heter Emosjonsfokusert parterapi (EFT-C). Denne metoden tar utgangspunkt i tilknytningen og båndet mellom dere. I samtaler utforsker vi hva som skjer mellom dere som blir vanskelig og hva som ligger under overflaten av følelser og behov. Målet er å hjelpe dere til å danne nye, gode mønstre og styrke båndet mellom dere. Alle par med ulike utfordringer og livssituasjoner er velkomne!

Jeg tilbyr både rådgivningssamtaler og terapi til enkeltpersoner. Jeg jobber integrativt, som betyr at jeg bruker ulike metoder og tilnærminger tilpasset deg og dine behov. Jeg er opptatt av å finne felles mål for terapien og at vi sammen skaper et godt miljø for endring. Jeg har mye erfaring med arbeid med selvfølelse, særlig selvkritikk. Jeg er opptatt av hvordan kroppen og følelser kan hjelpe oss til å forstå oss selv. Jeg har også bred erfaring med behandling av ulike former for angstplager, og har gode erfaringer med å jobbe ut ifra en kognitiv tilnærming med disse vanskene. Jeg har et særlig hjerte for ungdom og unge voksne, som jeg har mye erfaring med. Ved IPR tilbyr jeg individualterapi for voksne og ungdom over 18 år.

Jeg tilbyr spesifikk behandling for søvnvansker og insomni. Kognitiv atferdsterapi for insomni (CBT-i) er en krevende, men svært effektiv metode som jeg har gode erfaringer med. Dersom du er interessert i dette anbefales et jevnlig forløp for å sikre god effekt av behandlingen.

Jeg tilbyr også veiledning til psykologer som er i spesialiseringen voksenpsykologi.

Du er hjertelig velkommen til meg, så håper jeg vi kan finne noen gode mål å samarbeide videre om.