Malin Welander

• Psykologspesialist i psykoterapi, gjennom Norsk Psykologforening
• 3-årig videreutdanning i emosjonsfokusert terapi (EFT) ved Norsk Institutt for Emosjonsfokusert Terapi (NIEFT)
• 1-årig videreutdanning i emosjonsfokusert parterapi (EFT-C) gjennom NIEFT
• Godkjent veileder i emosjonsfokusert terapi ved NIEFT 

Jeg er utdannet psykolog fra NTNU og er spesialist i psykoterapi med emosjonsfokusert terapi som fordypning. Jeg har ulik erfaring fra spesialisthelsetjenesten og har jobbet flere år med behandling av smerte- og utmattelsestilstander, moderate psykiske helseplager og mer alvorlige psykiske lidelser som psykose og bipolaritet. Utover spesialisering i emosjonsfokusert terapi har jeg erfaring med metakognitiv terapi, samt lengre erfaring med mindfulness- og meditasjonspraksis. Her ved IPR tar jeg imot både enkeltpersoner og par i terapi. I tillegg tilbyr jeg veiledning til psykologer, både i gruppe og individuelt. 

Når vi strever kan det være ekstra godt å bli tatt imot av et annet menneske som ser og tåler oss. Derfor er jeg opptatt av å være en åpen og varm terapeut og vil gjerne skape et rom hvor det kjennes trygt å komme i kontakt med følelser og emosjonelle sår. Jeg arbeider primært med forankring i emosjonsfokusert terapi, en aktiv metode hvor følelser og helhetlig opplevelse er en essensiell del av endringsarbeidet. I samtalene utforskes følelser, tanker og relasjonelle mønstre slik at det blir mulig å forstå, romme og endre det som er vondt. 

I individualterapi er jeg opptatt av å skape en trygg relasjon som gir rom for utforskning av det som er vanskelig. Gjennom åpen utforskning kan man oppnå dypere kjennskap til seg selv, få bedre kontakt med følelser og behov og slik etter hvert få mulighet til å forholde seg annerledes til det som er vondt og endre fastlåste mønstre. Å jobbe med følelser i terapi kan være en krevende prosess og det er viktig for meg at vi sammen finner en måte som gir mening og synes nyttig for deg. I parterapi arbeider jeg også med følelser som utgangspunkt. Da er det viktig å avdekke deres mønstre for først å redusere konflikt og deretter få mulighet til igjen å komme nærmere hverandre. 

Velkommen til samtale.