Mari Berg
Oslo, Psykolog
Bred erfaring med behandling av utbrenthet, stress, sorgprosesser, angst, depresjon, traumer, selvfølelsesproblematikk, relasjonelle vansker og livskriser. Lang erfaring med parterapeutiske prosesser og foreldresamarbeid etter brudd. Tilbyr samtaler til par, familier og enkeltpersoner.
Bestill time- Videreutdannet innen emosjonsfokusert parterapi (EFT-C) ved NIEFT
- Videreutdannet i Emosjonsfokusert individuelterapi (EFT) ved NIEFT
- 1 års spesialisering i parterapi v/Norsk psykologforening
- 2-årig spesialiseringsløp innen arbeidspsykologi og arbeidsrettet terapi ved angst og depresjon v/ Norsk psykologforening
- 2-årig kroppsorientert terapiutdannelse ved Institute of LEP, København
Terapi er, etter mitt syn, en måte å ta ansvar for seg selv og sine relasjoner på. Jeg har dyp respekt for alle som investerer i slike prosesser.
I tråd med emosjonsfokusert terapi ser jeg på det å nærme seg egne smertefulle opplevelser, og oppnå økt tåleevne til egne følelser, som den viktigste endringsagent i terapeutiske prosesser. Min oppfatning er at når man har økt nærvær til seg selv, og dermed andre, vil det være enklere å ta valg, sette grenser og ivareta seg selv i takt med egne behov. Videre er min holdning at kroppen er "vår venn" på den måten at den hele tiden prøver å kommunisere til oss hva vi trenger. Når vi kan lytte til følelser og kroppslige signaler, og la disse få verdi, er min erfaring at det blir enklere å manøvrere i relasjoner og i livet forøvrig.
I parforhold kan vi havne i fastlåste, smertefulle konfliktmønstre med posisjoner vi ikke ønsker å være i. I parterapi er jeg opptatt av å styrke tilliten, nærheten og det emosjonelle båndet dere imellom, samt bidra til en justering i dynamikken gjennom økt forståelse og fleksibilitet i deres posisjoner. Dette vil kunne innebære å jobbe med å reparere emosjonelle sår og svik, samt bli klar over og endre den emosjonelle dynamikken paret sitter fast i.
Ved vandreterapi møtes vi utendørs og har terapeutiske samtaler i rammen av naturlige omgivelser. Vi kan gå tur eller sitte på en benk i en park, ved havet eller i skogen. Slik får du «drahjelp» til den terapeutiske prosessen ved hjelp av elementene dagslys, natur og bevegelse, som vi vet har positiv effekt på livskvalitet og psykisk helse i seg selv.
Jeg jobber med hode, mage og hjerte.
Varmt velkommen.