Emosjonsfokusert gruppeterapi om utmattelse og følelser - Oppstart 8. april 2026
Oslo ,
Strever du med utmattelse og kjenner du er i en krevende og tung periode i livet ditt? I april 2026 starter vi en ny gruppeterapi for deg som strever med utmattelse og som ønsker å jobbe med egne følelser.
Ved Institutt ved Psykologisk Rådgivning i Oslo arrangerer vi en gruppeterapi med temaet utmattelse og følelser. I gruppa vil du lære om følelser og reaksjoner som typisk oppstår ved utmattelse, og du får øvelser som hjelper deg å ivareta deg selv i en sårbar periode av livet ditt. I denne gruppeprosessen vil du få en dypere kontakt med egne følelser og forstå mer av deg selv bedre sammen med andre.
OM GRUPPA
Gruppa er åpen for alle som strever med utmattelse enten den er knyttet til somatisk sykdom, bivirkninger av kreftbehandling, CFS/ME, fibromyalgi, long covid, utbrenthet, angst, traumer eller depresjon.
Vi legger vekt på å skape et trygt og uformelt miljø i gruppa der det skal være rom for å vise sårbarhet og støtte hverandre. Det er ønskelig at du både lytter og bidrar aktivt inn i gruppa.
Før oppstart vil alle som melder seg på ha en 45 minutters avklaringssamtale med gruppeterapeuten. I denne samtalen finner vi ut om dette er en passende gruppe for deg, og hva som vil være nyttig for deg å jobbe med.
Gruppa vil bestå av maks 8 deltakere som møtes ukentlig over 6 uker ved IPR i Oslo.
PRAKTISK INFORMASJON
Gruppemøtene finner sted ved Institutt for Psykologisk Rådgivning i Oslo, Karl Johansgt 41B, 6. etg.
Tid: Oppstart 8. april 2026 kl. 17.00-18.30 med møter ukentlig hver onsdag til og med 13. mai 2026. Hvert gruppemøte varer 90 min.
Pris: 1075 kr per gang. Det er bindende påmelding for alle 6 gruppemøtene som totalt koster 6450 kr .
Avklaringssamtalen koster 1730 kr og kommer i tillegg.
Påmelding: Send mail til: kleve@ipr.no for avtale om avklaringssamtale.
Gruppeleder Ruth-Anne Tomtum Kleve
Min terapeutiske tilnærming er i hovedsak Emosjonsfokusert terapi (EFT), og jeg jobber med denne tilnærmingen i individualterapi, foreldreveiledning (EFST) og i gruppeterapi. Som terapeut ønsker jeg å skape trygge relasjoner, der vi sammen kan finne en vei å jobbe videre, ut ifra det du/dere trenger.
Jeg har lang erfaring med å jobbe med mennesker som strever med CFS/ME og andre utmattelsestilstander, ensomhet, selvkritikk, relasjonelle vansker, sorg, traumer, depresjon og angst.