Aksel Inge Sinding kurs 3

Klok på følelser – det følelsene prøver å fortelle deg - 21. og 22. april 2026

Oslo ,

Lær å forstå og møte følelser – hos deg selv og andre. Et opplevelsesnært fagkurs for alle som jobber med mennesker, der du får innsikt, verktøy og forståelse som endrer hvordan du ser på følelser, relasjoner og menneskelig atferd.

Booking

Følelser er grunnmenneskelige – og samtidig noe av det mest komplekse vi står i. De styrer relasjoner, kommunikasjon og samspill, men blir likevel ofte oversett, feiltolket eller bagatellisert.

 

Dette kurset er laget for deg som jobber med mennesker – lærere, helsepersonell, rådgivere, trenere, veiledere og ledere – og som ønsker å forstå følelser på et dypere og mer presist nivå.

 

Gjennom to innholdsrike dager får du ny innsikt, faglig forståelse og opplevelsesnære verktøy som gjør deg bedre rustet til å forstå og møte følelser – både hos andre og i deg selv.

 

Kurset kombinerer faglig kunnskap med refleksjon, videoeksempler, oppgaver i dyader og øvelser som hjelper deg å forstå følelsene innenfra.

 

Temaer vi utforsker

  • Hva følelser egentlig er – og hva som skjer i et menneske som føler
  • Hvordan følelser blir vanskelige, og hvordan fortiden preger følelseslivet vårt i dag
  • Hvordan følelser legger seg i lag – og hvordan vi kan forstå og gjenkjenne typiske mønstre i relasjoner, parforholdet, i psykisk uhelse og på arbeidsplassen
  • Hva mennesker trenger når de føler og har det vanskelig
  • Ulike kulturelle og samfunnsmessige syn på følelser og følelsesuttrykk
  • Hvordan vi kan møte følelser på en trygg og god måte – uten å miste oss selv
  • Hvordan vanskelige følelser i nåtid eller fra fortid endres
  • Dine egne følelser i møte med andres
  • Hvordan følelser kommer til uttrykk i samfunnet og i hverdagslivet
  • Kritiske og nyanserte perspektiver på følelsenes plass i samfunnet 

 

 

Du vil sitte igjen med

  • En dypere forståelse av hva som driver mennesker og hva vi trenger for å ha det bra
  • Økt trygghet i møte med sterke følelser
  • Et klarere språk for å snakke om og arbeide med følelser
  • Konkrete ferdigheter og prinsipper du kan bruke for å møte følelser hos deg selv og andre på en god måte
  • ... og kanskje en ny holdning til følelser i deg selv og andre

 

Praktisk informasjon

Dato: tirsdag 21. og onsdag 22. april 2026, kl. 09.00–15.00
Sted: IPRO kurslokalet i Paleet, Karl Johansgate 41 B i Oslo
Lunsj: Vann, kaffe og te er tilgjengelig hele dagen, og det blir servert en enkel lunsj. Husk å melde fra om mathensyn / allergier til kursoslo@ipr.no innen 19. april 2026.
Pris: 6.800,- per deltager, studentrabatt 50% 

 

Kursholder
Aksel Inge Sinding er psykolog, forfatter og en av Norges mest profilerte formidlere innen emosjonell kompetanse og følelser. Han har i en årrekke drevet med folkeopplysning om følelser, empati og psykisk helse – gjennom bøker, foredrag, kurs, podkaster og medieopptredener.
Aksel har skrevet bøkene Klok på følelser (2017), Selvkritisk – et møte med din indre kritiker (2022) og Sa jeg noe feil? (2023), og jobber til daglig som psykolog ved Institutt for Psykologisk Rådgivning. Han er spesialisert i emosjonsfokusert terapi (EFT), parterapi (EFT-C) og ferdighetstrening (EFST) og kjent for sin evne til å formidle komplekse psykologiske temaer på en levende, engasjerende og menneskelig måte.